三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前,一不小心就吃多了,很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法,帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料:布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法:以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米),武火煮沸后转文火30分钟即可,一天一剂,代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效:健胃消食,适用一般人群,孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料:陈皮5克,大麦茶一小袋
做法:开水浸泡5分钟,可反复多次冲泡,当天饮用。
功效:健脾消积,适宜一般人群,哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料:白萝卜一根,青橄榄数个,生姜3片,瘦肉250克。
做法:将上述材料洗净,白萝卜切块,青橄榄拍碎,瘦肉切块,加入适当水量,大火烧开转小火40-60分钟关火,放入食盐少许即可。
功效:消积利咽,尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
奋进新征程 绘就新画卷******
油画《“中华商业第一街”上海南京路》,作者何小薇。
油画《乡村新路》,作者程犁。
中国画《古都新时代》,作者郭翠英。
油画《情暖百家湖》,作者吴扬。
油画《羌山天路》,作者王敏。
油画《美丽家园——采蘑菇的姑娘》,作者陈和西。
油画《海口新海滚装码头客运综合枢纽站建设》,作者杨诚。
油画《助力新速度》,作者崔弥莱。
油画《锦江春色来天地 玉垒浮云变古今》,作者简崇民。
油画《晨光下的三河新村》,作者丁一林。